「節約?めんつゆマヨ味のもやし卵炒め?」給料日前のお助け食材もやし!卵も一緒に、めんつゆマヨ味でご飯が進む? 材料:もやし、卵、マヨネーズ..
「節約☆とろ?りかぼちゃチーズ」ママ必見!簡単!美味しい!お弁当のもう一品に!!!冷凍保存したら大量生産できます!! 材料:かぼちゃ、とろけるチーズ、パセリ..
「節約!フライパンでタレまで和風ハンバーグ」厚揚げでかさましした肉ダネをフライパンで焼いて、タレを煮詰めつつ蒸し焼きにすることで簡単に出来ました♪ 材料:合い挽き肉、厚揚げ、玉ねぎ..
「【簡単・安い】チキン南蛮~手抜南蛮!?~」チキン南蛮なのに南蛮タレ作りません。 材料:鶏もも肉、生卵、めんつゆ..
「節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール」節約☆ヘルシー☆ボリュームありの三拍子! 材料:豚こまにく、豆腐、片栗粉..
「安い!簡単!旨い!鮭のちゃんちゃん焼き」安くて身がぎっしりの鮭のあら、野菜もかさまし食材を使って安く!さらにフライパン1つで簡単に! 材料:鮭のあら(または鮭の切身)、塩麹(鮭の下味用)、油(炒め用)..
「スーパー節約☆サクッとふわふわナゲット」節約☆簡単!我が家の大人気!給料日前に激安食品で(*^^*)おかずに、つまみに、おやつに♪肉なし!?ウマさ爆発? 材料:豆腐(絹・綿どっちでも)、じゃがいも、○マヨネーズ..
「節約!鶏胸肉の野菜あんかけ」野菜がたっぷり取れて、お肉もふんわり柔らかいので、子どもさんや離乳食終了したおチビさんにもオススメです?♪ 材料:鶏胸肉、下味、塩麹..
「簡単?節約レシピ⇒もやしと豚肉の卵炒め」節約レシピ。300円ほどで出来ます。豚肉を入れると少しリッチに♪ 材料:?豚肉、?もやし、?卵..
「節約☆豆腐ともやしでふわシャキ♪鶏つくね」節約☆豆腐&もやしでど~んとかさ増し!ふわふわの中にシャシャキ食感☆照り焼きせずにポン酢でサッパリ!時短でヘルシー♪ 材料:鶏挽き肉、絹豆腐(水切り不要)、もやし..
「パパっと ガス代節約♪にんじん きんぴら」火が通りにくいにんじん。。フライパンの前に張り付く必要なくあっとゆう間に きんぴら出来ます! 材料:にんじん、ごま油、砂糖..
「簡単 節約! もやし 人参の からし和え」簡単、節約に!もやしで、からし和えのピリ辛サラダです!さっぱりです(^-^) 材料:もやし、人参、調味料..
「大根ステーキ★節約レシピ」野菜でステーキ★お財布にも体にも優しい(^^)v 材料:大根、水、和風顆粒だし..
「お給料日前の簡単もやしナムル☆」調理時間3分の激安おつまみ☆旦那様のお給料アップのモチベーションになるかも? 材料:もやし、塩、ごま油..
「デパ地下風☆節約簡単豪華チキンサラダ」作りたてでも、冷蔵庫に入れてマリネ風でもどちらにしても美味?見た目も綺麗だからおもてなしにも?和えるドレ次第でアレンジも 材料:鶏胸肉、ほうれん草・サラダほうれん草、玉ねぎ..
「おからで簡単&ヘルシー☆節約ポタージュ」おからでヘルシー&簡単なポタージュです。チーズが入っているのでコクもあります。便秘に良いですよ♪ 材料:おから、ピザ用チーズ、片栗粉..
「簡単、節約レシピなのに美味しい炊込ご飯♪」簡単、節約レシピなのになぜ美味しい!食事作りが面倒な時に便利!栄養もとれて子供も大好き炊き込みご飯♪ 材料:米、人参、まいたけまたはしめじ..
「節約?胸肉でチキンチャップ★」胸肉1枚でこってりメイン?ケチャップの酸味を抑えてあるので子どもも食べ易い\(^o^)/ 材料:胸肉、☆料理酒、お酢、片栗粉、☆塩コショウ..
「節約!鶏肉と大豆のトマト煮込み」トマトの味と鶏肉がとても美味しく、大豆で栄養もUP!タバスコの辛さが、食欲を増します。 材料:鶏もも肉、玉ねぎ、大豆水煮..
「早い安い美味い☆ネギ塩レモン納豆パスタ☆」あっさりさっぱりヘルシーで簡単!10分でできて材料費は100円くらいです! 材料:パスタ(写真は有機パスタ)、長ネギ、納豆..
「節約&ボリューム?豆腐のエビマヨ風」片栗粉は たっぷりつけるとカリカリして美味しい?ソースをあえるだけなので簡単です!熱いうちに食べてね♪ 材料:木綿豆腐、片栗粉、 ※※タレ※※..
「節約~☆豆腐とじゃがいものドライカレー☆」ヘルシーかどうかはわからないけど、節約メニューなのは間違いない! 材料:豆腐、じゃがいも、挽肉..
「とろとろ野菜スープ」貧乏一人暮らしの冷蔵庫に眠る、丸々一個のキャベツに途方に暮れた時にどうぞ。 材料:キャベツ、たまねぎ、ウィンナー..
「簡単( ゚Д゚)ウマーな★ミートドリア★」独り暮らし貧乏の至福のひととき・・・☆.+゚*゚+.どこの家でもあるだろうと思われるものを使った簡単ドリアを召し上がれ♪ 材料:★市販のミートソース(袋)、★ご飯、★マーガリン..
「基本☆鮭のムニエル」きっと一人暮らしになったら魚不足になる・・・そんなとき安い鮭の切り身は学生の味方!基本のムニエルだけどおいしいよ☆ 材料:鮭(切り身)、薄力粉、バター..
「100均食材だけで作るトマトパスタ」一人暮らしの独身男性に捧ぐ、簡単、激安、見栄え良しパスタ。材料は全て100均で購入できます。 材料:スパゲティ、ホールトマト水煮缶、スライスにんにく..
「一人暮らしで☆簡単豚キムチ炒め」キムチ好きにはたまらない!もやしでかさまし&節約簡単おかず♪味付けは適当なんです(^^;)笑 材料:キムチ、もやし、豚肉..
「節約とん汁」一人暮らしだからぜんぶ一人前? 材料:じゃがいも、にんじん、豚こま切れ肉..
「照り焼き」全部で約285kcalです。一人暮らし、大学生、調味料も少ないし、何よりすべて価格が安いのでおすすめです。 材料:鶏胸肉(皮なし)、片栗粉、酒..
「100均土鍋で作る 簡単 炊き込みご飯」残り具材で簡単に作れる ガスを10分くらい使うだけなので 節約にもなります。時間のない方にも 一人暮らしの方にも。 材料:米、A だし汁、A しょう油..
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